Если вы не получаете удовольствие от жизни и ваши жалобы продолжаются в течение 3 месяцев, то однозначно — да.
Коуч и психолог отличаются прежде всего задачей работы: коуч помогает ставить и достигать цели, а психолог работает с эмоциями, внутренними конфликтами, состояниями и травмами. Коуч смотрит в будущее, помогая поставить цели и найти ресурсы для их достижения, а прошлое для коуча является лишь фундаментом и набором фактов для движения вперёд. Психолог же работает со всеми тремя временами — прошлое, настоящее и будущее, но фокус зависит от запроса, направления и самого клиента. Психолог помогает разобраться в эмоциях, паттернах поведения, познакомиться с собой настоящим и заглянуть внутрь себя. Простыми словами, коуч задаёт вопросы, чтобы помочь вам самому найти решение и двигаться вперёд, а психолог помогает глубже понять, почему вам тяжело, и справляться с этим безопасным способом.
Первая встреча — это знакомство. Вы рассказываете о себе и о том, что вас привело. Я задам уточняющие вопросы, создам безопасное пространство и выслушаю вас. Мы вместе поймём, какой формат работы будет для вас наиболее полезен и в какое направление лучше двигаться на данный момент. Никакого давления — только поддержка и внимание.
Да, моя специализация — психологическая поддержка для женщин. Это связано с тем, что я глубоко понимаю женский опыт: материнство, отношения, баланс ролей, иммиграцию. Женщины чувствуют себя более комфортно, зная, что работают со специалистом, который прошёл похожий путь.
Это абсолютно нормально — чувствовать стыд или неловкость. Моя задача — создать безопасное пространство, где можно быть собой без осуждения. Мы будем идти в вашем темпе, и вы решаете, что готовы делиться. Конфиденциальность гарантируется.
Да, сессию можно перенести или отменить. Прошу сообщить об этом за 24 часа, чтобы я могла предложить это время другой клиентке. При отмене менее чем за 24 часа сессия оплачивается полностью.
У меня есть оба формата. Основная работа онлайн через WhatsApp, Zoom, Telegram или FaceTime. Но мы также можем договориться об офлайн сессии — это обсуждается индивидуально в зависимости от вашей локации. Также я практикую встречу один на один «за кофе» — это выездной формат, менее формальный чем обычная сессия, тут соединение моей личности и личного опыта с профессиональными знаниями, а не только терапия.
Оплата производится через Square, Venmo, Zelle или PayPal. После согласования времени я вышлю вам ссылку для оплаты. Сессия считается подтверждённой после получения оплаты.
Да, у меня есть формат «кризис-звонка» для острых эмоциональных состояний. Однако если есть угроза жизни, пожалуйста, позвоните 911 или обратитесь на горячую линию 988 (Suicide & Crisis Lifeline).
В настоящее время я работаю только индивидуально. Групповые форматы — в планах на будущее. Подписывайтесь на мой Instagram, чтобы быть в курсе обновлений.
Запишитесь на консультацию или напишите мне — я отвечу в течение 4 часов
